Latihan Body Communication Resonance (BCR)

Berikut adalah beberapa latihan sederhana yang dapat Anda ikuti di kelas BCR untuk memulai perjalanan kesadaran Anda:

1. Latihan BCR touch head and body  untuk membuka limitasi  Diri 
   Tujuan: melancarkan aliran energy di tubuh manusia, melepaskan stagnasi dan memciptakan chaos energy dan harmoni agar dapat terus berkarya dan menciptakan possibilities
   Cara: Sentuh 38 titik kepala dan 144 titik tubuh 
   Manfaat: delete stres, aktifasi diri, pembukaan power potensi yg terkunci, menenangkan pikiran, dan membantu Anda merasa lebih “hadir” di tubuh.
   
   
2. Latihan BCR movement head and body  untuk membuka limitasi  Diri 
   Tujuan: melancarkan aliran energy di tubuh manusia, melepaskan stagnasi dan memciptakan chaos energy dan harmoni agar dapat terus berkarya dan menciptakan possibilities 
   Cara: Gerakkan  38 titik kepala dan 144 titik tubuh 
   Manfaat: delete stres, aktifasi diri, pembukaan power potensi yg terkunci, menenangkan pikiran, dan membantu Anda merasa lebih “hadir” di tubuh.
   
   

3. Latihan oleh gerak  untuk Menyadari Energi Tubuh, melatih meridian, chi dan chakra.
   Tujuan: Meningkatkan aliran energi vital (prana atau Qi).
   Cara: Berlatih 8 gerakan BCR
   Manfaat: menciptakan flow energy tubuh dgn harmonis dan memberikan ruang bagi tubuh untuk merespons dengan kebijaksanaan alaminya.